Guía docente de Fitness: Últimas Tendencias Deportivas (28811X1)

Tener cursados y superados las asignaturas de Fisiología, Entrenamiento Deportivo, y Actividad Física y Salud.

Fitness: papel del graduado/licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte en el mundo del fitness.

Actividades y tendencias en el fitness, metodología y equipamiento.

Creación de hábitos de vida saludables como estrategia fundamental en los programas de fitness.

De carácter conceptual (saber)

1. Conocer y familiarizarse con la terminología relevante en esta área, en español e inglés, para poder acceder a la información no sólo nacional sino también internacional.
2. Conocer las diferentes oportunidades profesionales en el mundo del fitness y la situación actual del mercado laborar en esta área.
3. Poseer los conocimientos suficientes para poder transmitir a las personas con quien trabajemos en el futuro, la importancia del fitness desde el punto de vista de la salud.
4. Entender la relación existente entre el fitness, la estética y la salud.
5. Conocer los diferentes métodos de evaluación del fitness y cómo interpretar los resultados desde un punto de vista de la salud.
6. Conocer el proceso de evolución de la práctica de la actividad física en centros fitness y wellness en las últimas décadas, y los cambios en cuanto a la demanda del tipo de actividades por parte de los practicantes.
7. Conocer distintos tipos de actividades físicas de fitness y wellness, saber cuáles son sus características y las principales diferencias entre ellas, valorando sus posibilidades de aplicación y sus posibilidades de modificación según el contexto de aplicación y los objetivos a lograr.

De carácter procedimental (saber hacer)

1. Utilizar las fuentes documentales y el material bibliográfico propio de la materia, y ser capaz de leer críticamente la información encontrada, clasificando las fuentes en función de la evidencia científica que las sostiene.
2. Ser capaz de preparar, diseñar e impartir una sesión teórica y/o práctica sobre los contenidos específicos de la materia.
3. Emplear recursos diversificados como son la música, las nuevas tecnologías, y los nuevos materiales, que contribuyen a mejorar la calidad en el ámbito del fitness.
4. Identificar y reconocer la estructura y la dinámica de distintas actividades de fitness y wellness.
5. Ser capaces de valorar el éxito de la intervención sobre fitness, mediante correcta evaluación e interpretación de las mejoras en fitness.

De carácter actitudinal (saber ser)

1. Ser sensible a la realidad social de cambio permanente en el ámbito del fitness y del wellness.
2. Rechazar las actitudes faltas de ética que caracterizan a algunos profesionales del ámbito del fitness y del wellness, que priman intereses económicos por encima de la salud y el bienestar.
3. Poseer la habilidad para trabajar de forma autónoma, construyendo su propio aprendizaje.
4. Adquirir compromiso en el trabajo en grupo.
5. Comprometerse en la concienciación de la necesidad de adoptar un estilo de vida activo, basado en la adquisición de buenos hábitos, que contribuyan a la mejora de la calidad de vida.
6. Valorar el componente motivacional de este tipo de actividades.

Bloque Temático 1. Introducción.

• Aproximación conceptual.
• Salidas profesionales relacionadas con el fitness y situación actual de este mercado laboral.
• Fitness, salud y estética.

Bloque Temático 2. Fitness, salud y entrenamiento.

Bloque Temático 3. Encuesta Mundial de tendencias en fitness (actualizada anualmente).

• Evolución de tendencias en los últimos años.
• Debate y desarrollo de cada una de las principales tendencias a nivel mundial.

Bloque Temático 4. Otras tendencias en entrenamiento especializado.

• Otras tendencias de reciente aparición en el mundo del fitness.
• Fitness y tecnologías (wearables y nuevos dispositivos en entrenamiento).

Especialmente dentro del Bloque 4 se realizarán prácticas obligatorias en la Facultad, así como en centros fitness, orientados a que el alumnado pueda vivenciar las diferentes actividades fitness de tendencia y en colaboración con centros deportivos de la ciudad (CrossFit, Club de fitness Premium, Low cost, centro de Entrenamiento Personal, etc.). En este sentido, se podrán hacer salidas fuera de la facultad para complementar los contenidos prácticos oportunos teniendo el alumnado que cumplir con el 80% de asistencia obligatoria a dichas prácticas.

Por la propia naturaleza de la asignatura, nuevas tendencias en fitness, se utilizará bibliografía muy reciente, lo último que haya publicado en cada uno de los temas tratados.

Una de las fuentes bibliográficas por excelencia para la asignatura es la revista del ACSM centrada en fitness:

• ACSM's Health & Fitness Journal

Así como otras fuentes científicas relevantes. Información relacionada con el fitness publicada en revistas científicas indexadas en el JCR. Buscar en: Web of knowledge (Acceder desde la UGR, local o remotamente):

• Recursos científicos
• American College of Sports Medicine
• National Institutes of Health
• Academy of Nutrition and Dietetics (anteriormente American Dietetic Association)
• American Heart Association
• American Medical Association

• American College of Sports Medicine. (2011). ACSM's Complete Guide to Fitness & Health. Champaing, IL: Human Kinetics.
• Bouchard C, Blair SN, Haskell WL. (2012). Physical activity and health- -2nd Edition. Champaing, IL: Human Kinetics.
• Otros libros interesantes en Fitness & Salud

Fuentes divulgativas:

• Fitness Magazine
• About.com
• ExRx.net
• FitWatch
• Calori count
• Collage video
• Video fitness
• Revista SportLife

Algunas de las grandes cadenas internacionales de centros fitness:

• Golds Gym
• Fitness first
• 24 hour fitness

Algunas de las grandes cadenas/centros fitness en España y en Granada:

• We fitness club

• MD01. Lección magistral/expositiva 
• MD02. Sesiones de discusión y debate 
• MD03. Resolución de problemas y estudio de casos prácticos 
• MD05. Prácticas de campo 
• MD06. Prácticas en sala de informática 
• MD07. Seminarios 
• MD09. Análisis de fuentes y documentos 

La metodología a utilizar durante el desarrollo de la asignatura pretende que el graduado en Ciencias del Deporte esté capacitado para acudir a cualquier centro o crear su propia empresa en el mundo del fitness, wellness y salud. Se pretende que sus conocimientos superen a lo puramente práctico, por lo que se hará especial énfasis en la búsqueda de información en fuentes no sólo divulgativas sino también y sobre todo científicas. Se pretende que el alumno conozca las últimas tendencias en fitness a nivel mundial, pero que también sepa el nivel de evidencia científica que hay detrás de ellas. Por ello, la parte teórica de la asignatura tendrá un peso importante.

No hay libro de texto para la asignatura, ni apuntes oficiales, los contenidos a evaluar serán aquellos que se impartan día a día en las sesiones teóricas y prácticas.

Se estimulará el trabajo autónomo del alumno, mediante lecturas en casa y debates en clase, trabajos individuales y en grupo, incluyendo diseñar, preparar e impartir una sesión teórica y/o práctica.

Se pretende acceder a la información más relevante y reciente posible, lo que implica que gran parte de los textos de lectura, sitios web y resto de materiales académicos estará en inglés, que es el idioma oficial en ciencia y economía. El alumno deberá familiarizarse a leer en inglés contenidos de la asignatura.

De forma puntual se invitarán profesores expertos en temas concretos del contenido de la asignatura, así como profesionales en activo del mundo del fitness, con el objeto de mejorar la calidad del aprendizaje del alumnado y acercarlo a la realidad profesional actual.

Con el objetivo de la máxima capacitación profesional del alumnado y la conexión con la realidad profesional, cabe la posibilidad de que se organice alguna actividad relacionada con la asignatura fuera de la Facultad.

Con todo ello, la asignatura se desarrollará mediante:

• Clases presenciales con método expositivo a grandes grupos
• Trabajos individuales que serán presentados en clase por los alumnos
• Trabajos en pequeños grupos
• Aprendizaje basado en problemas
• Presentación de trabajos
• Clases prácticas
• Tutorías individuales y/o en pequeños grupos

Evaluación continua:

El alumno asistirá a las sesiones teóricas y prácticas, y se involucrará en un proceso continuo de aprendizaje e interacción con el profesor y alumnos.

• Examen escrito de contenidos teóricos-prácticos. Este examen constituye el 50% de la calificación final, se aprueba con un 5 sobre 10.
• Asistencia a las prácticas de la asignatura, siendo estas prácticas en la Facultad o en centros deportivos y fitness de la zona. Este apartado corresponderá a un 50% de la asignatura. Dentro de este porcentaje existe un espacio dedicado a pequeños trabajos y prácticas que el docente irá desarrollando a lo largo del semestre, para completar ese 50% de la nota, no correspondiendo solo a la asistencia, sino también a la participación y actividad del alumnado durante las mismas.

Nota: Debido al carácter de la asignatura, es posible de que durante el transcurso de la asignatura surja la posibilidad de participar e involucrarse en actividades relacionadas con la asignatura fuera del horario de clase (Seminarios, Talleres, clases prácticas en centros, etc.). Es recomendable que el alumnado antes de inscribirse a esta asignatura, coteje su disponibilidad horaria para la posible realización de dichas actividades, ya que estas actividades dependerán de los centros fitness y deportivos donde se acuda.

Para todos los estudiantes, las convocatorias “Extraordinarias” serán evaluadas mediante un único examen en el cual se aspira a la nota máxima.

Diseño para todos: necesidades específicas de apoyo educativo (NEAE)

Siguiendo las recomendaciones de la CRUE y del Secretariado de Inclusión y Diversidad de la UGR, en el caso de estudiantes con discapacidad u otras necesidades específicas de apoyo educativo, los sistemas de adquisición y de evaluación de competencias recogidos en esta guía docente se aplicarán conforme al principio de diseño para todas las personas, realizando las adaptaciones metodológicas, temporales y espaciales precisas para facilitar el aprendizaje y la demostración de conocimientos de acuerdo a las necesidades y la diversidad funcional del alumnado

Para todos los estudiantes, las convocatorias “Extraordinarias” serán evaluadas mediante un único examen en el cual se aspira a la nota máxima. 100% de la nota final.

Alternativamente a la evaluación continua, el alumno/a puede decidir presentarse exclusivamente a la evaluación única final, de forma que aspiraría a la máxima nota en un único examen. En dicho caso, el alumno/a deberá solicitar la “evaluación final" en secretaría los primeros 10 días de haberse matriculado.