Mié, 25/10/2017 - 15:27
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25/10/2017
![mujer durmiendo](/sites/default/files/styles/noticia_interna_2dpr_896_/public/2017-10/SUEN%CC%83O-1024x774.jpg?itok=FwRC9etV)
Este sábado los relojes se retrasan una hora, un cambio de horario que sucede dos veces al año y que afecta más de lo que parece. Se trata de un cambio que afecta al ritmo circadiano, que se encuentra regulado por el sistema hormonal y que ajusta las rutinas diarias de cada individuo como los momentos de dormir y comer. A pesar de que los efectos son leves y en su mayoría pasajeros para la salud, hay personas a las que les influye más directamente, como son los niños, mayores y personas con trastornos neurológicos, ya sean porque tienen los horarios más establecidos o por tener mayor sensibilidad a estos cambios.