A partir de la pandemia del COVID-19 y de la consiguiente declaración de Estado de Alarma sucedidos en las últimas semanas, nuestras rutinas han cambiado notablemente.
Aquí te dejamos algunas pautas a seguir para dormir mejor mientras que dure el Estado de Alarma
Para conocer los consejos, pincha aquí.
![](https://www.ugr.es/~sleep/wp-content/uploads/2020/05/Dormir_confinamiento.jpg)